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天氣晴朗、草木繁茂，恰是舉家踏青郊游、爬山野營的好時節。外出游玩，難免發生一些皮肉外傷、肌肉扭傷，自帶一個家庭小藥箱，或準備一些常用的藥物，就能及時派上用場，不中斷我們快樂的旅程了。
備好三類外傷藥
現代社會，人們越來越注重生活質量，旅游不僅能給生活帶來無窮的樂趣，同時也有利于身心的健康。在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、暢游天地，實在是件很愜意的事情。不過，行程中常會剮蹭受傷，或者扭傷，所以出游時外傷小藥箱一般要包括以下幾類藥品：
第一類：外用消毒藥
遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒藥包括碘伏、碘酒和酒精。其中，用碘酒消毒后一分鐘，一定要用酒精脫掉碘酒，“脫碘”太早，消毒的作用不充分；而如果“脫碘”太遲，容易燒傷皮膚。碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。還可從藥店購買噴霧式消毒藥水，攜帶和使用更加方便。切忌不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。
第二類：外敷包扎藥
準備一些經過消毒滅菌的、透氣吸收性能好的紗布、繃帶、帶孔薄膜等包扎傷口的敷料。選用符合以上標準的包扎敷料，能促進傷口的愈合，減輕疼痛。因其透氣性好，還能防止有害細菌繁殖，避免傷口感染。當然，創可貼也是小藥箱中必不可少的儲備藥品，如果遇到較淺傷口，如小的刀傷、割傷、玻璃劃傷、跌倒等造成的小塊皮膚外傷，經過消毒后可以使用創可貼。而那些較大、較深的傷口則應先消毒，使用藥物治療后再用紗布等敷料進行包扎。
此外，還要準備冰袋、紅花油等。當發生輕微扭傷時，可用紅花油涂抹患處，如扭傷較嚴重，要盡快用冰袋冷敷患處，然后用繃帶將患處加壓包扎固定，休息時還要注意抬高患肢。
第三類：止血藥
可準備一些云南白藥，輕的外傷多采用壓迫止血，如出血較多壓迫止血效果不好時，可服用云南白藥止血。
特別提醒，創傷傷口較大且有污染時，須及時去醫院處理，并注射破傷風抗毒素。
云南白藥口服加外用
云南白藥是傷科的良藥，以藥物三七為主要成分，有活血化淤、止血止痛、解毒消腫的功效。其最傳統的劑型是瓶裝的散劑，為了方便攜帶和使用，現在也有膠囊，后者既使用方便，又不失散劑的功效。
外出游玩時，最常見的損傷有擦傷、劃傷、跌打損傷等。對于體表開放性擦傷、劃傷的出血，可直接將云南白藥膠囊擰開，將其內的藥粉撒在受傷的局部，能止血、止痛，預防傷口感染。小面積的擦、劃傷只需外用即可。而面積較大的擦、劃傷，除了外用，還可以同時口服。
如果是局部的挫扭傷，可以先口服云南白藥膠囊1—2粒，然后將云南白藥粉直接或調成糊狀，敷在局部�？诜油庥�，使全身吸收和局部吸收結合起來，止血、止痛的效果更好。
使用云南白藥時應注意幾個問題：一是云南白藥中使用了有活血、消腫功效的有刺激性藥物，易致孕婦流產，易致過敏，故孕婦和過敏體質的人忌用。由于藥食相忌，服云南白藥時不要吃蠶豆、魚類和酸冷食物等。
蛇藥也能治蟲咬
春夏之交，正是蛇蟲鼠蟻活躍的時節，此時去郊游，更要倍加小心。如稍有不慎被蛇咬傷，處于郊區又離醫院較遠，該用何急救藥物呢？
可隨身攜帶一些蛇藥片以防不測，例如蛇傷急救良藥季德勝蛇藥片等。被毒蛇咬傷后，應馬上口服季德勝蛇藥片，首次服用20片，接下來每次可服10片左右，一日3次。同時可取3—5片蛇藥片，研為細末，用溫水調成稀糊狀外搽患處，輕者每半小時1次，重者于每次藥液干后就立即再搽。同時，最好盡快前往附近醫院注射抗蛇毒血清，進行具有針對性的治療。
此外，在外旅游時也會遇到如被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷的情況，此時也可按照上述方法服用蛇藥片，可以清熱、解毒，消腫止痛。
紅花油傷處腫脹先別用
紅花油可謂居家出游常備的跌打損傷藥，扭傷后涂抹，能活血化淤、消腫止痛。其實，并不是所有的扭傷都能立即涂抹紅花油。
在扭傷后先要識別傷情，如果局部稍有紅腫、疼痛，肢體關節活動尚可，此時可輕輕涂抹紅花油，每天3—4次。但不宜大力揉搓，很多人以為，通過揉按藥力才能滲透進入皮膚組織，效果才會明顯。其實不然，剛扭傷后，皮下組織周圍的毛細血管較為脆弱，容易破裂而加重血液滲出，進而出現腫脹。
三天后，創傷部位組織反應高峰期已過，這時需要幫助組織內的淤血、水腫盡快消退，如果癥狀沒有加重，可在熱敷后涂抹紅花油，同時配以按揉。使毛細血管擴張，促進局部血液循環，有利于加速腫脹消退和受傷組織的修復。
如果扭傷后局部腫脹明顯，并可見青紫淤斑，此時就不應涂抹紅花油。應立即休息、抬高患肢，以減少腫脹。并可用毛巾、紗布等包一些冰塊，對扭傷處進行局部冷敷以促進止血，減少血腫的形成，減輕疼痛。如果手邊沒有冰塊，也可迅速買一支雪糕貼在患處以達到冷敷的目的。24小時之后，血管修復的急性期已過，血腫也吸收得差不多了，組織也在恢復之中，如果局部癥狀沒有明顯加重，再搽紅花油等。三天之后可再配以熱敷，效果會更好。
但要注意的是，如果扭傷處皮膚出現破潰，就不應使用紅花油；涂抹后皮膚發生過敏者，也應立即停止使用。如果連續用藥三四天癥狀仍然沒有緩解，或局部紅腫、疼痛、活動受限等不適癥狀加重，應立即去醫院就診。
用創可貼先消毒
旅途中難免會發生一些小“意外”，如割破手指、擦破皮膚等小外傷很是常見。遇到以上問題時，大部分人為求方便，都會將隨身攜帶的“創可貼”直接貼于患處，以達到迅速止血、消炎的目的。這種方法看似簡單便利，其實存在一定的危險性，并不適用于所有外傷的緊急救治。
許多人不以為然，“創可貼，顧名思義，有了創傷便可貼上”，不錯，創可貼集藥膜、紗布、膠帶的功能于一身，使用起來非常方便，所以我們日常生活中用得很多。需要提醒的是，如果恰當使用創可貼，則有助于止血，并加速傷口的愈合；但如果使用不當，卻會導致傷口化膿、延誤傷情。
應該說，創可貼只適用于創傷較為表淺，傷口整齊干凈，出血不多，不需要縫合的小傷口，僅作為傷口的暫時覆蓋和快速處理，以利于傷口的對合、止血，免于被外界的細菌進一步污染。但使用前先要檢查一下傷口，其內是否留有污物，否則，匆匆蒙上創可貼，只會把細菌“保護”在內，任其繁殖。
出游時，我們周圍的環境比較復雜，細菌繁多、衛生條件差，在這種情況下，擦傷的部位普遍污染較重。近期天氣溫度較高，創可貼內又相對濕潤，非常適合細菌的生長。所以，我們在使用創可貼之前更要注意仔細消毒傷口。
正確的處理方法是：先用碘酒、酒精消毒，待酒精揮發、傷口晾干后再使用創可貼進行敷蓋。如果創面較臟，可先用無菌生理鹽水充分沖洗，然后用碘酒、酒精消毒，最后再包扎，以免造成感染。只有正確處理傷口，我們的行程才會增加一份保險，使旅途更加輕松快樂。
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